隨著企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境不斷的變化，互聯(lián)網(wǎng)的興起，大眾創(chuàng)業(yè)萬(wàn)眾創(chuàng)新的走俏，企業(yè)內(nèi)部壓力不斷增加。而作為企業(yè)的員工內(nèi)心也經(jīng)受著巨大的壓力。面對(duì)激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，以及生活中的高物價(jià)，高房?jī)r(jià)，養(yǎng)兒敬老等方面的壓力，讓他們很難專注于當(dāng)下，享受開(kāi)心工作，快樂(lè)生活的狀態(tài)。壓力大，情緒就容易失控，情緒失控就會(huì)引起一連串的副反應(yīng)，我們生活中各種極端案例屢見(jiàn)不鮮，讓我們大呼這是怎么了?其實(shí)沒(méi)一個(gè)個(gè)體，都是社會(huì)的一份子，做好自己，就能更和諧企業(yè)和社會(huì)。

　　《心理疏導(dǎo)-員工的幸福學(xué)》主要幫助員工認(rèn)知自己的情緒壓力來(lái)源，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，掌握一套適合自己的情緒壓力調(diào)試的方法，有效幫助員工積極主動(dòng)減壓，釋壓，找到情緒釋放的通道;并通過(guò)一些專業(yè)的性格、情商測(cè)試，幫助員工建立自信和與人溝通交流的技巧方法，從而建立順暢的人際溝通能力。從而企業(yè)績(jī)效與個(gè)人職場(chǎng)目標(biāo)的雙贏。

　　【課程收益】

　　　掌握情緒壓力紓解的方法

　　　調(diào)整心態(tài)，建立積極的心理判斷機(jī)制

　　　明確個(gè)人職場(chǎng)狀態(tài)，有效進(jìn)行職場(chǎng)困惑的調(diào)試

　　　了解自己認(rèn)知他人，有效溝通，建立連接

　　　了解獲得幸福的方法

　　【課程對(duì)象】企業(yè)各層級(jí)員工

　　【授課方式】體驗(yàn)式互動(dòng)+課程講授+案例分享+學(xué)員討論

　　【課程時(shí)長(zhǎng)】1天，6小時(shí)\天

　　【課程大綱】

　　開(kāi)課前：建立快樂(lè)家園，團(tuán)隊(duì)分組演練造勢(shì)

　　　1. 體驗(yàn)情緒互動(dòng)游戲

　　　　(1) 情緒和我的關(guān)系

　　　　(2) 情緒是怎么產(chǎn)生的

　　　　(3) 管理你的情緒

　　　2. 我的情商(情商測(cè)試)

　　　　(1) 客觀情緒商數(shù)，讓你了解自己的情緒

　　　　(2) 分享我的情緒(個(gè)人案例分享)

　　　3. 快樂(lè)體驗(yàn)互動(dòng)：魔方

　　　　(1) 角度，決定了心態(tài)

　　　　(2) 心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定行動(dòng)

　　　4. 心智模式體驗(yàn)互動(dòng)：跳繩的啟示

　　　　(1) 影響我們的不是事物本身，而是我們對(duì)事物的定義

　　　　(2) 心智模式對(duì)我們的影響

　　　　(3) 打破心智慣性，挑戰(zhàn)新的自我

　　　5. 5分鐘釋放情緒：頭腦放松操

　　　　(1) 與自己的對(duì)話

　　　　(2) 與身體的對(duì)話

　　　　(3) 與內(nèi)在的“ta”對(duì)話

　　第二模塊： 壓力管理

　　　1. 心理繪畫(huà)，發(fā)掘內(nèi)心深處的自己

　　　　(1) 我現(xiàn)在的壓力狀態(tài)

　　　　(2) 壓力來(lái)源分享，和團(tuán)隊(duì)討論

　　　2. 我的壓力：客觀壓力測(cè)試

　　　　(1) 客觀的壓力狀態(tài)

　　　　(2) 壓力來(lái)源分享，和團(tuán)隊(duì)討論

　　　3. 主動(dòng)與被動(dòng)：接力PK游戲

　　　　(1) 積極主動(dòng)，勇往直前，善于挑戰(zhàn)，直面壓力

　　　　(2) 設(shè)定目標(biāo)，改善方法，提高績(jī)效

　　　4. 潛能釋放體驗(yàn)：豬八戒背媳婦

　　　　(1) 你永遠(yuǎn)不知道的潛能(團(tuán)隊(duì)分享+討論)

　　　5. 8分鐘壓力放松術(shù)：冥想花園

　　第三模塊：總結(jié)

　　可根據(jù)企業(yè)的需求進(jìn)行課程定制。