科學發聲與嗓音保健
個人管理管理系列——課程
講師：逯瑤
【課程背景】
在競爭激烈的職場環境中我們是否優秀、是否具有影響力、是否具有良好的形象已不再是工作做的好、衣服穿漂亮一些、妝容再精致一些那么簡單，而是綜合素質的大比拼。這綜合元素中非常重要的一點就是我們的聲音，除了我們的外形，聲音已經可以成為我們的第二張臉。
引入科學數據的案例，用簡短的話告訴別人為什么學聲音
無論你是卓越的企業家;還是一個優秀的培訓師;還是一個努力上進的職員;還是一個正準備面試的大學生，還是...都需要在亮出自己的同時有一個能展現自己形象和魅力的音色。現在培訓演說的課程不計其數 ，但是沒有一門課程是告訴我們在充實了演講內容后如何將內容完美演繹;如何確保我們的嗓音符合我們自己的形象要求;如果讓我們的聲音更有影響力;如何保證我們的嗓音不因高負荷的工作需求而常青不倒。
要寫哪些人要來學，包括學習范圍直接把受訓范圍明確。
本課程是逯瑤老師其在擁有十幾年扎實的聲樂功底的基礎讓，結合醫療機構教授和發聲專家，職場人士的實際需求求獨樹一幟的開發完成的。課程內容更具科學性、權威性和針對性。讓學員在短時間內樹立正確聲音的概念，同時通過淺顯易懂的授課方式讓學員迅速學會如何發聲、如何塑造屬于自己的聲音形象，如何在職場與生活中靈活展示自己的魅力形象。
【教學方法】
講師講解與示范、頭腦風暴、互動提問、團隊室內拓展活動、小組之間全程PK、實際工作的案例分析、啟發游戲、優秀視頻賞析、小組辯論、頭腦風暴、實地情景模擬、小組討論結果展示以及角色演練。
將與發聲貼近的教學方法放到前面
【教學風格】
針對性：所有學員的課程都為量身定制，注重學員培訓后的落地性與實用性，在培訓前針對學員需求進行全方位考察。通俗易懂、簡單有效。
邏輯性：深入淺出的、思維縝密，在引入知識的同時引導學員拓寬視野。
實效性：課上學到的知識不僅僅可以運用于工作，也可運用于生活，舉一反三、學來即用。
趣味性：授課表達風趣幽默、游戲互動、情景式導入等教學手段的不斷融入，使學員快樂學習、享受學習。
【課程收益】
1、塑造了聲音影響力觀念
2、建立了正確的科學發聲與保健的理念
3、掌握了科學發聲的技巧
4、懂得靈活運用自己的聲音，控制和支配自己聲音的影響力
5、解決了日常生活與工作中針對發聲方面的困惑
6、課程中設計的小工具督促學員課后的練習計劃
7、提升了自己職場的自信與形象
【課程大綱】
一、開篇介紹
(一)講師背景介紹
(二)部分受訓企業
(三)培訓規則約定
二、塑造魅力聲音，提升職業形象
(一)聲音對我們的影響
(二)聲音的重要性
(三)聲音可以改變嗎?
(四)經常遇到的幾大發聲困惑
1、說話久了嗓子累、疼、癢
2、聲音沙啞、喉嚨干
3、聲音小、音色暗淡
4、沒有磁性、沒有彈性、不明亮
5、沒有親和力、感染力、不圓潤、不集中
6、高音唱不上去
7、嗓子有異物感(慢性咽炎)
8、聲音病變
9、低沉、沙啞、公鴨嗓、娘娘腔、童聲
(五)出現困惑的原因
1、錯誤的發聲概念
2、錯誤的發聲練習
3、對嗓音保健知識的缺失
三、傳統發聲練習的幾大誤區
(一)氣給的越多音色越好
(二)音色厚重全是胸腔共鳴的功勞
(三)嘴唇決定語速
(四)要想字正腔圓就死扣口型
(五)嗓子好就一定聲音好
四、科學發聲的關鍵四步
(一)氣息的運用
1、塑造正確的氣息概念
2、如何做到氣沉丹田
3、找到氣息如何正確使用
4、氣息運用練習操
(二)聲音路徑
1、什么是聲音的路徑
2、舌位與路徑的關系
3、軟腭與路徑的關系
3、練習操
(三)口腔的狀態
1、塑造正確的口腔概念
2、如何正確咬字和吐字
3、軟硬腭與口腔狀態的關系
4、練習操
(四)共鳴腔的運用
1、共鳴在發聲器官中的作用
2、找到共鳴器官
(1)口腔
(2)胸腔
(3)鼻腔
(4)頭腔
3、播音發聲與歌唱發聲共鳴腔體的運用
4、共鳴控制訓練
五、定位自己最美的聲音形象
1、在職場中的運用
(1)演講
(2)講PPT
(3)面試
(4)談判
(5)KTV
(6)與同事的交流
(7)與客戶的交流
(8)與上司的交流
2、在生活中的運用
(1)與伴侶交流
(2)與孩子交流
(3)與朋友交流
3、借無聲的語言讓形象錦上添花
(1)什么是無聲的語言
(2)開啟無聲語言的能量
六、嗓音的保健方法
1、幾個重要護嗓好習慣的養成
(1)愛喝溫開水
(2)與吸煙說拜拜
(3)不要過多的清嗓
(4)加強體育鍛煉
(5)只要開口就用正確的發聲方法
(6)避免在劇烈運動、女性生理期大量用聲
(7)不亂用金嗓子等保健藥
2、護嗓小秘方
(1)針對于咽炎
(2)日常保健
(3)高負荷用嗓
3、聲音保健操
4、簡易開聲法
七、發聲輔助訓練
(一)嘴唇訓練
(二)舌部專訓
(三)軟腭專訓
(四)口腔狀態專訓
(五)氣息專訓
(六)共鳴腔專訓
(七)正音專訓
(八)綜合專訓
(九)無聲語言專訓
八、總結與回顧
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